Je gezin is belangrijk
Je kinderen gezond zien opgroeien,
met voldoende beweging en de juiste voeding.

Je hebt kinderen en dat brengt verantwoordelijkheden en onzekerheden met zich mee. Als je kind nog jong is, wil je graag weten of de groei wel overeenstemt met de richtlijnen, ook als ze wat ouder zijn wil je graag weten of ze wel de juiste voedingsstoffen binnen krijgen en of ze niet tekort komen. Bij het sporten wil je graag dat ze fit starten en voldoende energie hebben om bijvoorbeeld hun huiswerk te kunnen maken.

Je kunt voor elk kind een eigen profiel aanmaken en als je zelf een abonnement hebt, zijn kinderen tot 18 jaar binnen gezinsverband gratis.

Je hebt een baan en hebt het druk of door je andere activiteiten heb je weinig tijd je te verdiepen in al het nieuws dat voorbij komt op het gebied van gezondheid. Het kan zijn dat je daardoor dingen mist of wellicht iets zwaarder bent of onbewust ongezonder leeft dan je eigenlijk wilt. Je eigen adviseur geeft je inzicht in wat je huidige leefstijl met je gezondheid doet zodat je beter in staat bent de juiste keuzes te maken.

Een dieet volgen helpt vaak maar kort, beter is om door middel van persoonlijke informatie de betere keuzes te maken voor jouw leefstijl zodat je gezonder wordt en blijft. Vaak zijn kleine aanpassingen voldoende om je weer fitter te voelen.

Wat kun je verwachten

On-line, 24 uur per dag toegang tot persoonlijk advies en informatie over hoe jij een gezonde leefstijl kunt bereiken én behouden! Advies over voeding en beweging, rekening houdend met jouw persoonlijke leefsituatie, doelen en wensen, het bijhouden van een voedingsdagboek, nieuws, beweegprogramma’s en bijhouden van je activiteiten, koppelingen met meetapparatuur, recept van de dag, stappenplannen, delen met vrienden en bekenden via social media en nog veel meer.

Allemaal zaken die jou helpen bij het begeleiden van je gezin naar een gezonde leefstijl.
Je gegevens zijn veilig bij ons, alleen jij bepaalt wie erbij mag.

Lees meer
Zwanger en voeding
Krijgen jij en je kind de juiste voedingsstoffen?
De Personal Health Assistant informeert je optimaal.

Krijgen jij en je kind de juiste voedingsstoffen? Als je zwanger bent of zwanger wilt worden is het belangrijk dat je lichaam in optimale conditie is.

Jouw leefstijl en die van je partner bepalen in grote mate hoe jullie kind zich de komende jaren zal ontwikkelen. Als beide partners niet roken en niet of weinig drinken, tevens een gezond lichaam hebben, dan is dat een mooie start. Als je gewicht aan de hoge kant is en je rookt of drinkt, dan heeft dat invloed op de ontwikkeling. De juiste informatie gekoppeld aan persoonlijke adviezen helpen je om je leefstijl te verbeteren als dat nodig is om je kind een goede start te geven.

Als je al zwanger bent, dan heeft je lichaam de juiste voedingsstoffen, vitamines en mineralen nodig. Door regelmatig je personal health assistant bij te houden weet je of je goed bezig bent. Zwanger zijn is een hele prestatie, gun je lichaam daarom het beste. Via je eigen community kun je je familie en vrienden op de hoogte houden van de voortgang. Ook kun je de deskundigen om je heen toegang geven zodat zij zien dat je goed bezig bent.

Wat kun je verwachten

On-line, 24 uur per dag toegang tot persoonlijk advies en informatie over hoe jij een gezonde leefstijl kunt bereiken én behouden! Advies over voeding en beweging, rekening houdend met jouw persoonlijke leefsituatie, doelen en wensen, het bijhouden van een voedingsdagboek, nieuws, beweegprogramma’s en bijhouden van je activiteiten, koppelingen met meetapparatuur, recept van de dag, stappenplannen, delen met vrienden en bekenden via social media en nog veel meer.

Je gegevens zijn veilig bij ons, alleen jij bepaalt wie erbij mag.

Lees meer
Je wordt ouder en voelt je vitaal
Welke voedingsstoffen heeft je lichaam nodig?
En wat kan beweging voor je doen?

Wellicht herken je de situatie, je leeftijd gaat een rol spelen. Je wordt ouder en dan heeft je lichaam andere bouwstoffen nodig dan wanneer je in de groeifase zit.

Ook wil je dat er rekening gehouden wordt met je voorkeuren en mogelijke beperkingen. Je wilt actief blijven en adviezen krijgen waar je wat mee kunt. Je wilt gezond ouder worden, vitaal blijven en in je vrije tijd met leuke dingen bezig zijn. Je houdt van wandelen en fietsen, van lekker eten en genieten en wilt ook zien wat je lichaam dan nog nodig heeft.

Intussen wil je optimaal geïnformeerd blijven over zaken die jij belangrijk vindt op het gebied van gezondheid en bewustwording. Je kunt je lichaamsmeetwaarden als bloeddruk invullen en ook andere metingen toevoegen die direct meegenomen worden in de adviezen. We hebben dagelijks een nieuwe “tekst van de dag” waarmee je de dag kunt beginnen, een kort moment van bezinning.

Wat kun je verwachten

On-line, 24 uur per dag toegang tot persoonlijk advies en informatie over hoe jij een gezonde leefstijl kunt bereiken én behouden! Advies over voeding en beweging, rekening houdend met jouw persoonlijke leefsituatie, doelen en wensen, het bijhouden van een voedingsdagboek, nieuws, beweegprogramma’s en bijhouden van je activiteiten, koppelingen met meetapparatuur, recept van de dag, stappenplannen, delen met vrienden en bekenden via social media en nog veel meer.

Allemaal zaken die jou helpen om fit en vitaal te blijven met een gezonde leefstijl.

Je gegevens zijn veilig bij ons, alleen jij bepaalt wie erbij mag.

Lees meer
Samen doelen halen
Je eigen plan trekken of met elkaar een doel halen,
met de juiste voeding en beweging haal je het.

Wil je een topprestatie leveren, voor het eerst gaan hardlopen, alleen of met elkaar? Of wellicht samen met anderen proberen af te vallen?

Je hebt een baan en hebt het druk of door je andere activiteiten heb je weinig tijd je te verdiepen in al het nieuws dat voorbij komt op het gebied van gezondheid. Het kan zijn dat je daardoor dingen mist of wellicht iets zwaarder bent of onbewust ongezonder leeft dan je eigenlijk wilt. Je eigen adviseur geeft je inzicht in wat je huidige leefstijl met je gezondheid doet zodat je beter in staat bent de juiste keuzes te maken.

Als je via je personal health assistant anderen in je buurt kunt vinden die hetzelfde doel nastreven, kun je samen naar het doel toe werken.

Wat kun je verwachten

On-line, 24 uur per dag toegang tot persoonlijk advies en informatie over hoe jij een gezonde leefstijl kunt bereiken én behouden! Advies over voeding en beweging, rekening houdend met jouw persoonlijke leefsituatie, doelen en wensen, het bijhouden van een voedingsdagboek, nieuws, beweegprogramma’s en bijhouden van je activiteiten, koppelingen met meetapparatuur, recept van de dag, stappenplannen, delen met vrienden en bekenden via social media en nog veel meer.

Allemaal zaken die jou helpen bij het bereiken van je doel op weg naar een gezonde leefstijl.

Het aanmelden is gratis, zo ook de eerste twee weken van het gebruik van deze dienst. Hierna krijg je een voorstel om een abonnement te nemen, en kun je kiezen of je verder wilt.
Het kan zijn dat de abonnementskosten zijn inbegrepen in de diensten van je sportschool, diëtist of andere leefstijladviseur.

Je gegevens zijn veilig bij ons, alleen jij bepaalt wie erbij mag.

Lees meer
Heb je een chronische aandoening?
Je bent gezond maar hebt een chronische aandoening
Wat kan voeding en beweging voor je doen?

Je voelt je over het algemeen goed maar bent wel bekend met en chronische aandoening als bijvoorbeeld diabetes, apneu of hartfalen?

Vaak heeft je leefstijl een relatie tot je ziektebeeld. Wij benaderen je als individu maar houden rekening met deze situatie en proberen je met optimale adviezen actiever en gezonder te krijgen omdat wij je leefstijl direct koppelen aan je ziektebeeld.

Het aanpassen van je beweeg- en voedingspatroon kan vaak een positieve werking hebben hierop. Door je optimaal te informeren willen we de beperkingen, die een dergelijk ziektebeeld met zich meebrengt, zo beperkt als mogelijk houden. Je eigen Personal Health Assistant informeert je over voeding en beweging, je huisarts informeert je over en begeleidt je met je ziektebeeld. Het kan prima samen.

Wat kun je verwachten

On-line, 24 uur per dag toegang tot persoonlijk advies en informatie over hoe jij een gezonde leefstijl kunt bereiken én behouden! Advies over voeding en beweging, rekening houdend met jouw persoonlijke leefsituatie, doelen en wensen, het bijhouden van een voedingsdagboek, nieuws, beweegprogramma’s en bijhouden van je activiteiten, koppelingen met meetapparatuur, recept van de dag, stappenplannen, delen met vrienden en bekenden via social media en nog veel meer.

Allemaal zaken die jou helpen naar een gezonde leefstijl zodat je actief kunt blijven.

Je gegevens zijn veilig bij ons, alleen jij bepaalt wie erbij mag.

Lees meer
Selecteer uw taal: